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Pasta integrale broccoli aglio peperoncino sardine e spolverata di parmigiano
View Diet Calendar, 20 November 2019:
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1612 kcal
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Fat: 54.40g | Prot: 79.49g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Sciroppo d'acero, Ananas, Melinda Mela, Pancakes, Frittelle Semplici, Cannella, Papaya. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Peperoncino Rosso in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Sardine in Olio (in Scatola), Broccoli Cotti (da Freschi), Pasta Integrale Secca. Dinner: Formaggio Naturale, Prezzemolo, Conad Pane Integrale a Fette, Sardine in Olio (in Scatola), Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Basilico, Pomodorini, Verza. Snacks/Other: Ravioli al Vapore, Papaya, Yogurt Intero al Naturale, Birra Normale. more...
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2540 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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