Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 90.76g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Холодец из Курицы, Сливочное Масло, Паштет из Куриной Печени, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Ичня Сгущенка, Флинт Сухарики, Сметана 15%, Пирятин Сыр Король Сыров, Филе Индейки. Dinner: Печенье, Семечки, Пирятин Сыр Король Сыров, Филе Индейки, Шоколад. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|