Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 36.30g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Tuc Крекер, Акконд Картошка, Nestle Каша 5 Злаков с Яблоком и Бананом. Lunch: Окей Салат Витаминный, Картошка по Французски. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Русское Море Крабовые Палочки, Окей Салат Витаминный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moanesan's Weight History
|