Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2995 kcal
|
Fat: 174.55g | Prot: 163.44g | Carbs: 208.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Funnut Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Пятерочка Банан, Несквик Какао, Данон Творог Мягкий 5%, Вологодское Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Простоквашино Сметана 10%, Кубаночка Томатная Паста, Мистраль Гречка, Говяжий Фарш, Куриный Фарш, Морковь, Лук. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Молоко 1,5%, Пицца Домашняя, Торт Наполеон, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Ciko Семечки Белые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagreen86's Weight History
|