|
ada yg ngalamin kaya aku ga. barusan mamakuu bilang kalo "km tuuh diet tapi makannya banyak,sayurnya banyak,ikan nya juga,pantes ga turun beratbadannya" yaampun rasanya pgn ngejawab tapi takut dosa") kan aku makan sayur nyaa emg murni sayur sepiring dan ikan nya kadang tahutempe/ikan mujair. aku juga olahraga tiaphari dan mamaku tau kalo aku slalu olahragaa sejam duajam dirumah. tapi kenapaa slalu gadihargain, aku cm pgnn di kasih semangat dikasih kata2 yg membangun:( sedih bgt tau:(
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 60.58g | Carbs: 74.38g.
Breakfast: Kerang, Tahu Goreng, Kecambah, Nissin Biskuit Gabin Original, Nissin Gabin Milk, Teh Hijau. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dinner: Jambu Biji, Lemon. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 34
 Comments
jangan sedih dek, bilang aja sambil senyum2in mamanya... "mama pengen anaknya sehat kaaan... 😄"
20 Nov 19 by member: gilzia
|
i feel uuu... dan aku jelasin apa itu kalori, apa itu diet sehat dll. aku juga bilang sekali2 handphonenya buat searching segala sesuatu tentang diet biar lebih paham sama aku drpd biat sosmed mulu gitu:' dan akhirnyaaa, ortu aku paham dan slalu support aku bahkan slalu dimasakinn. semangat yaa
20 Nov 19 by member: bebypards
|
i feel what u feel.. bahkan dari mama dan papa ku. padahal aku beli bhan diet semua pake uang sendiri ga minta (karna udh kerja). tapi gapapa syg kita kasih bukti hasil aja ke mereka ya 💪 dan btw baru aja bbrpa hari lalu merka mengakui klo aku emng kurusan☺
20 Nov 19 by member: endahpujiastuti
|
Semangat kaak (ง •̀_•́)ง toh kita diet juga untuk kesehatan n kenyamanan tubuh kita sendiri kaan. Yang akan merasakan manfaat dari diet ini pun kita sendiri loh ka, so jangan patah semangat ya! (=ヮ=)೨
20 Nov 19 by member: nadim_
|
biasanya ortu liat anknya diet tuch mrk khawatir anknya sakit,,bkn krn g pingin anknya langsing n cantik,,setiap ortu pasti khawatir klo anknya g mkn,,tkut sakit lah,,tkut lapar lah,,tp mrk kdg mau ngomong to the point rasanya mgkin malu jaga image diri mrk sbg ortu,,cara baiknya,,sampein cara dietmu sambil bercanda,,jd g nyakitin perasaan mrk,,n mrk pasti ksh support,,yakin dech,,g ada ortu yg g pingin anknya cantik,,langsing,,sexy,,tp semua terkalahkan dg rasa khawatir mrk,,😊😊😊
20 Nov 19 by member: dina.april
|
ga usah banyak ngeluh nurunin berat badan tuh kita bagai kan fighter harus kuat hadapi situasi apapun jgn banyak ngeluh
20 Nov 19 by member: nurulibad
|
iyain aja dek , tunggu aja tanggal mainnya 😅, nanti belio jg yg sneng, anggep aja ngasih surprise (nanti) 😂
20 Nov 19 by member: aiziran31
|
semangat ya. tetap fokus.
kalo gw dulu malah kebalikan (walau ngomongnya dalem hati ke nyokap, engga ngomong langsung), eh lihat hasil nyokap gw (turun hampir 20kg) jadi mulai diet juga deh hahaha.. emang harus sabar sih yg kayak gt.
20 Nov 19 by member: yunissa
|
sama mamah ku juga bilang gitu tapi aku jawab mah lihat aja nanti 6 bln kedepan aku bakal langsing😁
20 Nov 19 by member: dea aditria
|
mamaku jg kaya gt tp akhir2 ini mamaku sering nonton kajian dr ust. zaidul akbar jd mamaku pelan2 juga mulai ngurang2in makan nasi, tapi aku ttp dibilang sm mamaku "kalo kamu kaya gini gmn mau kurus" dann perkataan yg lain nya akhirnya aku malah nantangin mamaku balik hahah jdnya skrg aku sm mamaku lomba siapa yg mencapai bb ideal duluan dpt reward 🤣
20 Nov 19 by member: binaaberry
|
kak biasanya progres kita atau perubahan kita bkln sulit keliatan klo sm orang yg sering ketemu. bahkan diri kita sendiri juga suka gk ngeuh sm perubahan kita. jangan sedih kak. semangat terus yaaaa
20 Nov 19 by member: indysintia99
|
kak biasanya progres kita atau perubahan kita bkln sulit keliatan klo sm orang yg sering ketemu. bahkan diri kita sendiri juga suka gk ngeuh sm perubahan kita. jangan sedih kak. semangat terus yaaaa
20 Nov 19 by member: indysintia99
|
lah kalo mamahku malah ngedukung aku buat diet Alhamdulillah hehe
20 Nov 19 by member: rahmadila222
|
itu karena ibunya mbak ga tau masalah diet. diet emang mesti makan kenyang, kalo ga kayak saya dulu. turun dari 90 ke 70. tapi pas bablas naik ke 100. sekarang malah berusaha lagi dari awal
20 Nov 19 by member: caesar.R
|
semangat kak... Tujuan diet yang pertama agar badan kita sehat. Buktiin kalo kita bisa kurus dengan badan yang sehat
20 Nov 19 by member: auliask104
|
20 Nov 19 by member: gsgsgsgshs
|
ibukku jg gt masak diet kok masih makan ayam , aq jwabny jg bingung. biarinlah nyatanya sy brhasil langsing 😂
20 Nov 19 by member: slatifa
|
gapa2 banyak dari orang mengalami hal kaya gitu, ga dihargai lah, under estimated laah, emng kadang musuh terbesar kita orang terdekat bukannya support malah bikin down i feel the same as you, be strong girl
20 Nov 19 by member: Mfadheel
|
sepengalaman aku ya kak, seorang yg menjatuhkan diri kita adalah orang terdekat kita. terus semangat dan buktikan....
20 Nov 19 by member: ap5177
|
tetep semangat kak🤗 aku jg sering dibilangin gt sm sodara aku yg ikut debm😅
20 Nov 19 by member: rarity9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erikafebianasarid's Weight History
|