Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 128.78g | Prot: 60.76g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Арахис, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Кофе с Молоком, Жирные Сливки, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Иван-Поле Яблоко Печеное, Буренкин Луг Творог 30%, Жирные Сливки. Dinner: Агрокомплекс Сардельки Традиционные, Солянка Рыбная. Snacks/Other: Good Day Конфета с Курагой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|