Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 46.24g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Danke Сыр Edam, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Valio Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Valio Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Фанагория Вино Белое Полусладкое, Я Любимый Винегрет. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strannica_'s Weight History
|