Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 102.38g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Икра Лососевая, Zero Сироп Маракуйя, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, #ПП Батончик Мюсли Манго, Мандарины, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|