Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 75.74g | Carbs: 91.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Клубника, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|