|
Завтрак такой же,как и вчера: любимый лаваш с яйцом и сыром, квадратик шоколадки с карамелью и арахисом. Сегодня предстоит лёгкий день в школе, потом поход в больницу, а затем к репетитору. Всем хорошего дня))
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 44.02g | Carbs: 200.40g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Вятушка Молоко 2,7%, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо. Lunch: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Щедрые Хлебцы Гречневые, Green Ray Кукуруза, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский. Dinner: Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый с Солодом, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Магнит Хурма, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
в соус какой-нибудь кладёте в лаваш? сметану, например?
19 Nov 19 by member: Rat_Catcher
|
Нет, раньше мазала творожным сыром, сейчас вообще ничего не добавляю)
19 Nov 19 by member: Marta Milkina
|
20 Nov 19 by member: paniptizka
|
В данном 321,иногла меньше, иногда больше. Зависит от массы яйца, количества и калорийности сыра, количества лаваша
20 Nov 19 by member: Marta Milkina
|
А как делате? Я что-то не вдупляю сегодня ничего😂
20 Nov 19 by member: tixonovata
|
На сковородке яйцо жарю до полужидкого состояния желтка. Потом натираю сыр, чуть чуть кладу на лаваш, сверху яйцо. Остальной сыр сыплю сверху. Заворачиваю как придётся и в мультипекаре с насадкой-гриль, но можно и на сковороде)) обязательно попробуйте)
20 Nov 19 by member: Marta Milkina
|
20 Nov 19 by member: tixonovata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marta Milkina's Weight History
|