Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 124.51g | Prot: 61.82g | Carbs: 26.37g.
Breakfast: Сыр Гауда, Дубки Колбаса Кремлевская, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Капуста, Лук, Дубки Грудинка-Дубки, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|