Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 65.84g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Вареное Яйцо, 4 Сезона Борщ Московский, Доброфлот Горбуша Натуральная. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Владпродукт Сосиски Баварские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|