Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 103.67g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Landers Сыр Famiglia 30%, Лук, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Оливковое Масло, Шампиньоны, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Куриное Филе, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|