Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2431 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 255.28g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: QNT Whey Protein Light Digest , Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, VP Laboratory Протеиновый Коктейль. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Красные Помидоры. Snacks/Other: Questbar Blueberry Cobbler, Questbar Blueberry Cobbler, Семушка Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medved fat's Weight History
|