Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 73.82g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Бургер Кинг Молочный Коктейль, Бургер Кинг Луковые Колечки, Бургер Кинг Чизбургер. Dinner: Ашан Булочка с Сыром, Ватрушка с Творогом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Ашан Безе Меренги, Хурма, Фейхоа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина@Ярматова's Weight History
|