Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 57.82g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Сметана 15%, Пирятин Сыр Король Сыров, Конфета, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Холодец. Lunch: Рыбная Запеканка, Пирятин Сыр Король Сыров, Красные Помидоры (Консервированные), Coca-Cola Кока Кола. Dinner: Сгущенка, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|