Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2164 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 152.88g | Carbs: 227.78g.
Breakfast: Помидоры, Помидор Соленый, Сырники Домашние, Подсолнечное Масло, Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Lunch: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|