Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 64.19g | Carbs: 150.00g.
Lunch: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Кукусики Кукусики с Морской Солью, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|