Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 80.69g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Мясновъ Стейк из Толстого Края Молодого Бычка. Dinner: Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой, Магнолия Котлета Куриная Пожарская. Snacks/Other: Клементины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|