Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 28.36g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|