Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 100.02g | Carbs: 270.49g.
Breakfast: Невский Кондитер Фруктовый Грильяж, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Йогурт. Lunch: Яшкино Вафельная Конфета, Курица в йогурте, Макароны отварные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Желе (Все Вкусы). Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Halls Леденцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|