fabi.thomas's Journal, 18 Nov 19

Cebola, repolho, frango desfiado, azeitonas, lascas de ricota, tempero verde, uma salpicada de sal e pimenta calabresa!
🤪👩🏻‍🍳

View Diet Calendar, 18 November 2019:
1318 kcal Fat: 33.59g | Prot: 102.11g | Carbs: 160.39g.   Breakfast: Vital Pão Preto Schwarzbrot, Seara Presunto Magro, Vital Pão 100% Integral, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Molho Branco, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Caldo de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Steffenon Ricota Fresca, Uniagro Azeitona, Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido, Cebolas. Snacks/Other: Fritz & Frida Pipoca Premium, Laranjas, Zaffari Passa de Uva Preta, Bolo de Banana Low Carb. more...
1717 kcal Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...

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