Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
71 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 101.19g | Carbs: 88.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Икра Лососевая, Семга Слабосоленая. Lunch: Сарафаново Сливки 10%, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Фарш из Телятины "Денежкино", ВкусВилл Тесто Фило, Лук, Чеснок. Dinner: Куриная Печень, Сердце Куриное, Вареное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|