Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 64.53g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Большая Кружка Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Макароны Отварные, Добрянка Биток Куриный . Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|