Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 162.62g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Банан, Sportline Dynamic Whey Protein, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Хочапури на сковороде. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|