Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 130.78g | Carbs: 98.05g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Соевый Соус, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Яйцо Куриное, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки, Куриная Грудка. Dinner: Амка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|