Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 128.26g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Яйцо, Останкино Фарш Фермерский, Лаваш, Milford Подсластитель, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гранат, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_crossfit's Weight History
|