Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 41.53g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Сахар, Микоян Колбаса Куриная, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Чай, Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Добрый Сок Абрикос. Dinner: Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Черный, Фруктовый Остров Сок Абрикос , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyamiha's Weight History
|