|
100 гр. но за последние месяцы застоя и набора веса☹️это хорошее начало 😊
|
72.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 88.21g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Bombbar Джем Манго-Банан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банановые панкейки. Lunch: Маркет Перекресток Горчица Столовая, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Оливковое Масло, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Калина Малина Смузи , Cofix Капучино, Мандарины, MD Bar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|