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so kann es weiter gehen.
war heute morgen schon eine gute Stunde im Wald mit Hund.
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78 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2019:
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318 kcal
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Fat: 10.96g | Prot: 17.48g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Sonnenblumenkernbrot, Aldi Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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apfelbacke85's Weight History
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