Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 30.13g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Крекеры, Лукас Тузя. Lunch: Truff Royal Protein Bar Blackcurrant , Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже. Dinner: Мандарин, АВК Конфета Труфалье, Лагода Печенье Затяжное "Мария с Фруктозой", Корона Чёрный Шоколад 56%, Каша Рисовая, Хлеб Черный, Аджика, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Roshen Печенье К Кофе, Горячее Шоколадное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|