Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 87.76g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью. Lunch: Рисовая Каша , Котлеты из Индейки, Моркови, Хлопьев. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Сырники. 1. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|