Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
604 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 46.89g | Carbs: 37.56g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Майонез, Пирятин Сыр Король Сыров, Куриные Грудки (Запеченые), Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|