Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 109.13g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Zero Сироп Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Семга Слабосоленая, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 5%. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Сарафаново Сливки 10%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Лук, Помидорка Томатная Паста Помидорка, ВкусВилл Фарш из Телятины "Денежкино", ВкусВилл Тесто Фило. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Фейхоа, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|