Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 101.23g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Творожная Запеканка с Изюмом, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Свинина Лопатка. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Шоколадные Реки Какао-Порошок, La Festa Горячий Шоколад Классический, Финик, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyalipa1's Weight History
|