Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 59.03g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Киндер Пингви, Мёд, Овсянка. Lunch: Селедка под Шубой, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Сушеная Клюква. Dinner: Малиновое Варенье, Чай, Салат Цезарь. Snacks/Other: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|