Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 59.54g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Конвертики из Лаваша с Творогом М Сыром, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе с Молоком. Lunch: Рисовая Каша, Котлеты из Индейки, Моркови, Хлопьев. Dinner: Кофе, Карусель Курник . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|