Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
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62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2019:
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2227 kcal
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Fat: 77.25g | Prot: 131.84g | Carbs: 253.32g.
Breakfast: 구운계란, 닭볶음탕, 어묵국, 밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 피그인더가든 치킨찹찹 미니샐러드, 마이프로틴 프로틴 와퍼, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭요거트 플레인 jar, GS25 샐러드를 만드는 사람들(치킨 앤 에그 콥 샐러드), 쟝 블랑제리 달콤한 초코범벅, 큰 송이버섯 (구이), 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. Snacks/Other: 삼립 상큼딸기마블케익, 빙그레 아카페라 사이즈업 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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rustapple's Weight History
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