Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2697 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 295.83g | Carbs: 236.86g.
Breakfast: Орех Пекан, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Помидоры. Supper: Maxler Казеин. Snacks/Other: Семушка Кешью Сушеный, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Протеиновый Батончик, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medved fat's Weight History
|