Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
876 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 66.15g | Carbs: 79.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Корица, Грецкие Орехи, Гречка, Кефир 1%. Lunch: Ратибор Варенье Смородиновое, Зеленый Чай, Борщ с Курицей, Куриная Грудка. Snacks/Other: Гречка, Грецкие Орехи, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|