Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
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87.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1775 kcal
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Fat: 64.49g | Prot: 122.29g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Delícias do Trigo Pão de Forma Tradicional , Nutrella Pão de Forma Slim 7 Grãos , Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Rezende Hambúrguer de Carne de Ave e Carne Bovina, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Luizaofit's Weight History
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