Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
354 kcal
|
Fat: 13.97g | Prot: 12.71g | Carbs: 43.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русское Море Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Snacks/Other: Кофе, Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|