Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2174 kcal
|
Fat: 213.73g | Prot: 32.39g | Carbs: 31.39g.
Breakfast: Коноплянка Мука Льняная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Грецкие Орехи, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Now Foods Желатин, Hortex Черная Смородина. Dinner: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Hortex Черная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|