Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 132.70g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Margot Fromages Грюйер, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Слобода Масло Кукурузное, Булгур, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Стейк из Семги, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|