Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 124.56g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Диетическая Шарлотка, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Globus Лосось Слабосоленый. Lunch: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Киноа (Вареный), Курица Вареная, Оливковое Масло, Кабачок, Квашеная Капуста. Dinner: Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Цветная Капуста. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|