Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 61.55g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Эдем Фундук, Русская Каша Геркулес, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик Груша, Milky Way Minis. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|