puchis, ¿a nadie más le pasa que quiere hacer dieta sana y sus familias hacen comida grasosa y súper calórica? ; - ; lo peor es que no me puedo negar porque me dice que “me faltan calorías” ;(
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49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
steady weight
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Comments
Pues yo tomé la decisión de cocinarme justamente por eso (o sea, cuando estaba con la ideología de "no comer para adelgazar" pegada en mi mente, pero al fin y al cabo porque las porciones son muy calóricas). Ahora no me arrepiento porque sí que quiero alimentarme con lechuga, como dicen por mi casa. He visto la ingesta que llevas según el diario, y realmente es muy poco (si es que son datos reales), por lo que no me sorprende que digan eso... Intenta llegar a las 1000 y tal vez se replanteen el si de verdad deberías comer cosas que no quieres, o conversa el que quieres prefieres algo más saludable y así recibas su apoyo.
13 Nov 19 by member: melonnpan
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woops, un error al final del comentario: el que prefieres*
13 Nov 19 by member: melonnpan
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Una cosa es que te falten calorías en tú ingesta diaria y otra es llenarte de comida grasosa. Debes decirle que lo que debes consumir es alimentos que aporten nutrientes, no comida chatarra. La gente no comprende que comer poco esta mal, pero comer en demasía comida pico saludable también. Ningún extremo es bueno.
13 Nov 19 by member: juanychelme
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Lo que dijo Juany, osiosi
13 Nov 19 by member: melonnpan
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Yo creo que la técnica es... EQUILIBRIO 💕
13 Nov 19 by member: karipossita
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apenas me dejan llevar una alimentación vegetariana, no me dejarían cambiar mis comidas, porque no cocinan para uno, como dicen unu.
y ese registro no es tan real, como mucho menos pero siento que en esta app me van a criticar, por ejemplo iba a comer 200 calorías hoy por una meta de fin de año y termine comiendo el doble y sé que está mal, pero a veces es algo que no puedo controlar u____u
13 Nov 19 by member: brighttcoww
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Me pasaba al revés, cuando vivía con mi madre su concepto de "sano" era comer puras ensaladas y me encontraba glotona por comer más que ella 😑 las cosas de la vida no?
13 Nov 19 by member: RititaBella
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Como dijo melonnpan, lo mejor es cocinar uno. Si cocinas sabes qué es lo que estás comiendo, cuánto y cómo lo hiciste
13 Nov 19 by member: RititaBella
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@Brighttcoww ¿eres menor de edad? Si es así debes hablar con alguien de tú familia en quien confíes. Debes contarle el problema que tienes y buscar ayuda profesional. Si para personas como nosotros los adultos es difícil llevar un plan nutricional adecuado, para un adolescente lo es mucho mas. Por favor busca alguien que te apoye y pueda servir de intermediario con los demás integrantes de tú familia mas cercana y te brinden apoyo.
13 Nov 19 by member: juanychelme
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pasa :c no comía nada sano hasta independizarme
13 Nov 19 by member: NielaCoronado
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