susi_son's Journal, 13 Nov 19

... wenn es schnell gehen soll ;) Eier-Champingons mit Gurke und Tomate. Anständig gewürzt mit ein paar Kräutern, Knobi und Chili ist es trotz aller Einfachheit immer wieder ein Gaumenschmaus :)

---

2051 kcal

Fat: 57.19g | Prot: 141.72g | Carbs: 263.00g.   Breakfast: Gutes Land Skyr Pur , Alnatura Kürbiskerne , Foodspring Porridge Vanille, Grapefruit (Pink und Rot), Heidelbeeren. Lunch: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Clementinen, Äpfel, Kiwi, Kunella Feinkost Walnußöl, Byodo Granatapfel Balsam, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Silberkranz Gewürz-Gurken, Spitzpaprika, Sellerie, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln. Dinner: Champignons, Sonnenblumenöl, Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Ei. Snacks/Other: DM Bio Mango Fruchtschnitte, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, All Stars HY-pro 85 Schoko, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt, Banane, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kakaopulver (Ungesüßt). more...

2585 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Rowing - 1 hour and 20 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...