Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
663 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 46.41g | Carbs: 50.72g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами , Огурец (с Кожурой), Окей Вареники с Картошкой. Lunch: Печеночные Оладьи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Сыр с Плесенью. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|