Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 67.35g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası, Tavuk Baget. Dinner: Şehriye Pilavı, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|